Développement musculaire
Le Studio Fitness accompagne femmes et hommes dans le développement de la masse musculaire. Nous vous apportons du matériel de dernière génération et les conseils d’une pratique intelligente de la musculation pour que vous retrouviez un corps harmonieux et équilibré !
Notre Studio vous accompagne :
- Obtenez un résultat esthétique en travaillant l’ensemble du corps. Vous pouvez réserver des cours privés avec notre coach, qui saura vous établir un plan d’entraînement personnalisé et vous apprendre à faire les exercices correctement.
- La pratique de la musculation chez les femmes offre une silhouette plus athlétique et tonique, vos courbes seront galbées et mises en valeurs. Nous sommes spécialisés dans le développement des fessiers chez les femmes, avec tout le matériel adapté.
Remise en forme
Envie de retrouver un corps tonique et ferme ? Le Studio Fitness vous apporte les moyens d’améliorer votre forme physique et votre santé avec un ensemble de techniques et disciplines :
- Avec des exercices complets qui feront travailler l’ensemble du corps pour commencer : fentes, squats, tirage dos …
- Des exercices ciblés pour un ventre plat : il est important de privilégier les exercices de gainage comme la planche, les obliques, … et d’utiliser les accessoires comme le swiss ball, le bosu pour vous faire travailler la sangle abdominale en profondeur.
- Des exercices d’isolation, pour solliciter le travail d’une zone particulière comme les fessiers ou les biceps : kick back, hip thrust, …
- Améliorez vos mouvements, vos positions et le placement de votre respiration sur les exercices avec notre coach sportif lors de cours privés.
Perte de poids
Le Studio Fitness est le lieu idéal pour obtenir le corps mince et esthétique que vous recherchez. Avec un travail pour retrouver une alimentation saine, la mise en place d’entrainements réguliers et le matériel adapté qui vous est proposé au Studio, vous attendrez rapidement vos objectifs.
- Envie de progresser rapidement ? Faites appel à notre coach sportif pour établir un programme personnalisé et suivre des cours de coaching privé. Vous apprendrez les mouvements avec précision pour obtenir un corps tonique et esthétique.
- Evaluer vos progrès directement au studio grâce à notre balance à impédancemètre haut-de-gamme, la Inbody 270 vous donnant accès à 50 données en moins de 25 secondes.
Suivi pré et post natal
Au Studio Fitness, nos coachs Marion et Nicolas sont formés vous accompagner pendant votre grossesse et en post-partum. Profitez d’un programme personnalisé et adapté à votre situation :
- Continuez de travailler votre silhouette en pré-natal avec des exercices adaptés, doux et sans impacts.
- Renforcez et reconnectez-vous à votre noyau interne profond ainsi que votre plancher pelvien en post-natal.
- Retrouvez un ventre plat et tonique, y compris en cas de diastasis.
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